痩 せ た ？ ？ ？

またまたご無沙汰です（汗）
今日がラストのセールバイト、今お昼休憩です☆
思えばあっという間だったなぁー。
いろんな方に助けてもらって感謝×２でございます。
あと４時間、お役に立てるようがんばりますo(^-^)o


さてさて本題（？）ですが、
痩せましたょー…多分（弱気）
いや、体重１キロ減って（筋肉ついて増えた分からなら２キロ☆）
体脂肪も３％減りました！

サイズチェックはまだしてもらってないですが、
旦那さんいわく「お腹とお尻のぷよぷよ（何っ？！）が減った」…だそうです。

まぁ１ヶ月半で、
リポ酸＆ちょっとの運動３分（…といってもサボる日あり；）だけで、
お菓子もファーストフードも食べて（不健康；）、
この成果ならまずまずかと☆

個人的にはお腹と足が１番減ったかなぁ？

とりあえずこのまま継続で☆


なんかの本で読んだんだけど、
人間の１日のエネルギー消費量を100％とすると、
その内訳は基礎代謝70％、運動20％、食事10％なんだって。
ふむ。
だったら基礎代謝上げた方が効率いいじゃん☆
と思った単純なユキでした。
ちなみにＬ‐カルニチンとＬ‐オルニチンが基礎代謝Upにはよいらしい(^O^)
↑もちろん一緒に入ってます♪

そんなユキの周り（とゆーか旦那さんの幼稚園）ではビリー大流行だったりするんだけどね。

さ、休憩終わりだー☆
売場戻ります♪
まとまりなくてごめんなさい（汗）