やばーい

何がって自分の体力の無さがね；

今日は産院主催のアフタービクスに行ってきた☆
託児も付いて５回３０００円はお得でしょ♪
エアロビなんて何年ぶり？でフラフラだったけど楽しかったぁ（≧▽≦）

だがしかし。
最後ら辺の腹筋で腹筋引き攣ったよ(-.-;)
ダメダメじゃん；
あと４回あるけど予約が埋まってて次は来月中旬まで行けないの(._.)
動き忘れちゃいそうだなぁf^_^;
体重と体脂肪はほぼ産前に戻ったけど体のなにもかもが柔らかい(たぷたぷ・汗)んだよね(T-T)
久々にサーキットダイエット再開しようかしら。

ハワイ？！

さぁ～☆行ってきましたよコンテスト
直前にバタバタと色々貸してもらっちゃいました
和愛ちゃん、ぽこ、ありがとーね

そんなこんなで１１時受付開始、１２時スタートとのことで
１１時半に会場の東急ホテルで友達と待ち合わせ
どうやら書類審査通過してご招待の人も何人かいるみたい？？？
なんせ５００名も参加だから
人が多くて多くて。
美肌コンテスト、ダイエットコンテスト、オシャレコンテスト（当日の格好にて決定）なのでみんなそれぞれ着飾っててすごい豪華

ドキドキしながら会場へ☆

中に入ったらなにやらでっかいステージ＆スクリーン








一緒に来た友達と写真を撮りつつ開始時間まで待つこと数分。。。 







そして会場が暗くなって・・・
ライトがクルクル☆ 

いよいよコンテスト開始 





まずは美肌コンテストから！
最終選考に選ばれた１０名が一人ずつ呼ばれてステージ上へ

若い子からお母さんまで、さまざまな人が選ばれてました☆

そしてそれぞれが体験談をスピーチ。
みんな話が面白い
キレイでいたいと思うことに年齢は関係ないなぁと思ったよ 



そしてダイエットコンテスト！
同じように１０名が呼ばれていって、、、


な～んと！！！！３人目に呼ばれてしまいました！！！

ほんとひょえぇ～～～～～だよ；
スポットライトついてくるし←当たり前；
しかもね、ダイエットコンテストの方は使用前＆使用後の写真があのでっかいモニターに映されてるの（汗）
恥ずかしい～（＞＜）

ステージの上に行ってもライトまぶしくてクラクラで、
さらにスピーチなんて考えてない、、、こともなかったけど（笑）
キレイさっぱり吹っ飛びましたね（苦笑）

しかもスピーチ中なんて前後の数値、体重・体脂肪から３サイズまでしっかりあのでっかいモニターに映されるわ
再び写真映されるわ、スピーチ中は自分の顔映されてるわで
ほ～んと軽く羞恥プレイ

スポットライト浴びて気持ちよかった！！！

・・・な～んて口が裂けてもいえないひと時でした（苦笑）

後から思えばもっとアピールしとけばよかったかなぁ～？とか
翼が舞台上から見る景色ってこんな感じ？？とか
意外と気持ちよかったかも？とか思ったけど
直後はホントただただ恥ずかしくて胃が痛かった小心者です

ちなみにステージ上に上がっちゃったのでユキカメラではユキの勇姿は見れません
多分そのうち誰かがくれるんだろうけど☆

そんなこんなで気を取り直してフルコースのお時間です 

うぅ～～～ん
相変わらずお・い・し・い
フルコース最高っす

食後のデザートはいよいよグランプリの発表

美肌の方は
準グランプリがもうすぐ５０の奥様と、４０代？の奥様。
グランプリはユキも仲良くしてもらってる三重の奥様☆
２つ上ぐらいだったかなぁ？
超プリティーで優しいお姉さんうん、納得

そしてついにダイエットの方ですよ。
再びステージ上に呼ばれてスポットライトがクルクル。
ＴＶでよくみるいわゆるコンテスト、って感じですよ。
もードキドキ。

で、結果。



準グランプリが１２０キロ→９０キロなお兄さんと３０代？４０代？な奥様。



グランプリがこれまたお世話になってる奥様でした☆



残念ながらハワイ逃しちゃいましたぁくすん。
でも今までの人生で初の体験がいっぱい出来てよかった☆
そして自分に自信が持てた
来年もチャレンジするよまだまだ減らすとこはいっぱいあるしね（笑）
がんばります☆

長々と読んでくれてありがとうです
さぁ明日も頑張ろう
ではではおやすみなさいです

わぁお！！

大ニュース
なんとダイエットコンテストの第１次書類審査通っちゃった

てなわけで、２４日東急ホテルの最終審査パーティー（フランス料理フルコース付）へご招待されました
わーいフルコースめっちゃ嬉しい～～～←そこ？！（苦笑）

その会場で最終エントリー１０人が選ばれて、
そこからグランプリ１名、準グランプリ２名が選ばれるの☆
それぞれハワイペア旅行プレゼントだよ？！すげーしゅげー。
こりゃ狙っちゃうしかないかしら

だがしかし。。。
まさかご招待はないだろうと思ってたから着るものがない；
だれかパーティードレス的なものもってないっすか？？？
貸してくれる人大募集（＞＜）
・・・切実です；

さ、明日はマイミクゅかちぃちゃんと久々の再会
明後日は友達の結婚式
明々後日はコンテスト
楽しんできます～～～～～

結果発表～♪

さてさて、覚えてる人がどれだけいるかはわからないけど（苦笑）
３ヶ月に渡ってダイエットしてたユキさんです
最初のうちはαリポ酸サプリ＋サーキットダイエットを頑張ってたユキですが、
やっぱ運動は続かず；今ではＤＶＤは再生されずにしまわれてます（汗）
そしてジャンキーな物も好きなのでおやつも我慢できず（汗）
なんだかんだでエステもかけてない（汗）
なので実質３ヶ月してたことは忘れずにサプリを飲むぐらいかな♪
・・・いや、実際は忘れてて思い出して飲む、とかが多かったけど（どんだけ適当なんだか；）

でもでも！！！
結構減りましたよぉ～
ハワイ狙えちゃうかも（笑）
↓↓↓そんな結果はコチラ↓↓↓


体重　　　－２．２キロ
体脂肪　　－６．５％（何気にすごい）
ウエスト　－１．５センチ
ヒップ　　－１．３センチ
二の腕　　－２センチ
太もも　　－２センチ

使用前、使用後、な写真もあるけどネットで公開する勇気はないので（苦笑）
見たい人は個人的に言ってくださいな☆
ネタとして持ち歩いてると思うので（笑）

でも我ながら３ヶ月前の写真はかなりヤバス
昨日実家で母親に見せたら
「あんたおばちゃんみたいな背中してたんだねぇ～；」
ってしみじみ言われた
どーなんよ；

そうそう、先日マイミクのacoちゃんにまつげエクステをやってもらいました
アイメイクしなくていいので朝が楽♪
旦那は結構スルーでしたが（いつものこと；）女友達には好評
acoちゃんありがとねまたよろしくです

お礼に？スカルプでお返し☆
ぷちプッチですのシンプルかわいいでしょ？！


滝翼５周年の９月１１日からいいことが続いてます
毎日楽しい♪
イメチェン計画発動中ですの
目指せキレイでかわいい女
でも芯はしっかり持ってたいな。

そして自宅サロン『ＬｏｖｅＷｉｎｇ』も１周年。
ほんと皆さまのお陰です感謝です
キャンペーンなどなどはhttp://lovewingnail.xxxxxxxx.jp/でチェックしてみてくださいな
これからも皆様に喜んでもらえるサロンを目指して頑張っていきますのでよろしくお願いします

気持ちイイ♪

今日もいい天気

さてさて、体のサイズ測ってから１週間経ちました。
せっかくの機会なので土曜日から『サーキットダイエット』なるものを取り入れてみました。

何なのかといいますと、、、以下転載↓

「サーキットダイエット」とは、これまでバラバラに扱われることの多かった「筋トレ」と「有酸素運動」を、30秒ずつ交互に繰り返すエクササイズ。「即効で脂肪を燃やす効果」と「脂肪がたまりにくい体になる効果」が両方いっぺんに得られることに加え、肩凝りや冷え、便秘などにも効くダイエット法です。

ですって☆
（http://bpstore.nikkeibp.co.jp/item/main/148222325140.html参照）

ほんとのほんとに体力＆筋力のないユキ、
・今流行のビリーさんは（体力的に）絶対続かない自信があって（苦笑）
・ウォーキングもこれから暑くなるから絶対無理。
・ヨガとかピラティスでもよかったんだけどスローなのはきっと飽きる；
↑どちらかといえばジムでもエアロビとかボクササイズに行きたい派。
・お稽古事は日時が決まってるからその時しかやらなさそう。
（でもベリーダンスとかやってみたい欲はある）

そんなことを思いながら本屋で色々探してる時に見つけたのがこのサーキットダイエット。
去年ぐらいにはやったのかな？
あんま覚えてないけども

そうそう、１番の決め手は１日３分でＯＫてとこ

飽きても３分なら頑張れそうだし。

てなわけで、旦那と２人で毎日ドタバタやってます☆

昨日で３日坊主はクリアー♪
初日は出来なかった腕立てとか腹筋とかがちょっとずつ出来るようになってきたのー
でね、二の腕がちょっと筋肉ついてきた？！って感じ
お腹と脚はまだかかりそうだけど頑張れそう☆

で、今朝体重＆体脂肪測ってみたところ。。。
体重＋１．２キロ　体脂肪－１．２％

これは脂肪が筋肉に変わってるってこと？！
・・・と信じて続けます
そして８月はＮｉｃｅＢｏｄｙで翼に会いに行くのだ～
↑結局それ？

余談だけど一緒に収録されてたマッサージ＆ストレッチ（５分ｏｒ１０分）が超～～～～～～気持ちイイ♪

最近の日記だと仕事してない子みたいね～
ちゃんとしてるから☆
今日はこれからエステですぞ

↓コレ↓
期間中（６／１～３０）Ｆａｃｅエステ（ジェル込み￥３５００）を受けられた方になんと！！！
美肌・美白・美爪の友（笑）コラーゲンサプリ１週間分プレゼント☆
（お一人様一度限り。在庫なくなり次第終了です。）

そして今回に限り名駅サロンでの施術も可です☆
岐阜まで遠いわぁ～って方もどんどんお試しあれ(^-^)

日焼けは美肌の大敵！
・・・とはよく言いますが
何で大敵なのか知ってますか？？？

紫外線→シミ→乾燥→シワ
きゃぁ～～～～～（＞＜）

・・・となる前に！
エステで外側から、コラーゲンで内側から、
美肌を手に入れましょ～(^o^)

＊エステ内容＊
カウンセリング→クレンジング→洗顔→超音波→イオン導入→クール

かなり好評です☆
まだの方は是非どうぞ～

目標決定！！

いやー、測ってきました。
出ましたよ驚愕の数値がっ！Σ（￣□￣；

上半身はいいんだけどねー。
まぁ二の腕もうちょい絞れたら言う事無し☆

問題は下半身よ(-.-;)
頑張ろー。

ちなみに目標は…

体重－６㌔
ウエスト－６．２㌢
下腹部－９㌢（！）
ヒップ－６㌢
太股－６．５㌢（！）
二の腕－３．５㌢

てな感じです☆
ちなみに数値目標はインターネットで調べた理想体型を元に算出。
↑以外としっかりしてるでしょ？
理数系なので数字の話は割と好き（笑）

どうなることやらだけど楽しみながら頑張るわ～(^O^)

もーすぐ夏☆

こないだ岐阜を運転していたら後ろに２４時間ＴＶのロケバスが走っていて思わず翼が乗ってないか見ちゃったユキです
↑残念ながら確認できなかったけど

てか松竹座のキャパって１０００人なのねー
超激戦じゃん
オーラス当たりますように

さてさて、こないだマイミクのりんちゃんとお茶してきました
各務ヶ原のＤ．Ｃａｆｅってとこ。
犬も連れてこれるとこで、テラスもあってなかなか気持ちいいカフェでした
まったりしすぎて黒ゴマオレとフルーツワッフル食べて結構長居しちゃった
楽しかったぁ



・・・っておいしいおやつ食べたよって書いといてなんですが
ワタクシ夏に向けてダイエットします

いやちょうどね、今月ユキがエステで使ってる化粧品の会社からαリポ酸サプリ（他にも色々入ってるけど）のパワーアップ版が発売されて、
それに伴って９月にコンテストがあるんだって！
で、優勝・準優勝したらなんと
ハワイ旅行ペアでご招待

これはエントリーしなくっちゃぁ☆ってことで
これからサイズはかりに行ってきます。。。←嫌なのかよ；
目標は今までの最低体重で－６ｋｇ
あーんど下半身やせ！

前のリポ酸で、一応痩せたんです私。
社会人はじめの頃を考えるとだいぶ減った。
でももー一声！！！（＞＜）頑張ります

こないだ新しいのを１日分頂いて飲んでみたんだけどね、
飲んですぐカッカカッカ熱くなってきてね。
なんか燃えてる感がすごかったのよ。
人それぞれ感じ方は違うみたいなんだけどさ。
なので絶対減りそうな気がするの

といっても置き換えだったり、食べ物制限とかはしないです
性格的に絶対無理だもん（苦笑）
甘いもの好きだし、ジャンキーな物好きだし、飲み会も好きだし。
運動は、、、ちょっとはしようかな（笑）

まぁそんなこんなでやる気なさそうに見えるかもしれませんが
頑張りまーす

でもこれでほんとに痩せたらすごいよねー☆
痩せたらえびちゃんみたいなワンピ着て街歩く（笑）

てか誰か一緒にやらん？？？（弱気）←おぃ。